大学生健康教育逐渐形成了社会发展的重点。由于心理障碍，大学生辍学，辍学总数逐渐增加，甚至自杀等异常或事件也不时发生。

从心理学的角度来看，大学生正处于青春期和成人早期的转折点，这是身心发展最重要的阶段。然而，绝大多数大学生对自我认同的概念相对模糊，加上一些外部因素，很可能会导致一些心理健康问题。

学习压力问题

大学生承受着巨大的学习压力。有时他们无法接受现实和理想之间的差距。因此，他们可能会感到困惑、易怒、自暴自弃。

与人相处难题

大学生必须相处得很好，期待更多的人理解自己。然而，由于各种原因，如害羞、沉默、缺乏与人相处的技能、不善于解决纠纷等，他们不知道如何与他人相处，甚至担心人际交往。

情感困惑

一些大学生对爱情的看法不够成熟。他们通常很高兴看到一些事情，因为他们在青春期非理性。有些人分手后长期沉浸在痛苦中，影响生活、作业，甚至导致抑郁和自杀倾向。

职业发展和就业问题

目前，大学生在研究生入学考试和就业方面面面临着巨大的压力。对一些年轻人来说，有些情况会让他们感到无助、消极和抑郁，使他们对生活缺乏信心。

如何看待大学生的心理问题？

正确对待应激事件，深入分析，找到重要环节

找到尽可能多的解决方案，选择最好的方法来处理问题。我认为很多问题不在于发生了什么，而在于你如何看待它。"横看成岭侧成峰，距离不同"，勤奋主动从多方面看待事物，理解结论不同。

探索必要的自我认同，分担工作压力，可以减少一半

和老师、好朋友倾诉，就能起到发泄的作用。老师、好朋友能给你激励、安慰、解决问题的方法，也许会突然意识到。

做好自我管理

事实上，许多工作压力来自于想在很短的时间内做很多事情做好自我管理可以缓解很多压力。提前准备学习和生活时间，如四象限时间管理规定。

分散注意力

健身是释放压力的有效形式，慢跑和篮球也是不错的选择。听歌，深吸一些减压的方法，可以暂时忘记痛苦，释放压力。不要喝酒。喝酒只能逃避现实，让自己做不明智的事情。

寻求必要的心理帮助

假如自己不能缓解心理困惑，影响学习和生活，积极求助。