降低论文AI率，即降低论文中的机器生成内容的比例，是维护学术诚信和确保论文质量的重要环节。

以下是一些有效的方法来降低论文的AI率：

深入研究和理解主题：在撰写论文之前，确保对研究主题有深入的理解和掌握。这样可以在写作过程中减少对AI生成内容的依赖，更多地展现自己的见解和分析。

手工写作：尽量亲自撰写论文，这样可以确保论文内容的原创性和真实性。即使在引用他人研究时，也应尽量用自己的话来重述和解释。

避免直接复制粘贴：在查阅资料时，避免直接复制粘贴AI生成的内容。即使是引用，也应进行适当的改写，以符合自己的论文风格和语境。

利用AI作为辅助工具：可以将AI工具作为辅助，例如使用AI进行初步的草稿撰写，然后自己进行详细的修改和编辑，以确保论文的原创性和准确性。

查重和自主检测：在完成论文后，使用查重软件来检测论文的AI率。同时自己也要对论文进行详细的审查，确保没有过度依赖AI生成的内容。

寻求专业人士帮助：如果觉得自己难以把握论文的AI率，可以寻求专业人士的帮助，如Paperred还提供在线人工修改服务，由经验丰富的专业编辑团队进行人工修改和润色。这些编辑具有丰富的学术背景和论文写作经验，能够根据学生的需求和要求，对论文进行个性化的修改和优化。无论是语言表达、逻辑结构还是格式规范，他们都能够提供专业的建议和指导，帮助学生提高论文的质量和学术价值。

持续学习和提升：提高自己的研究和写作能力，是降低论文AI率的根本途径。通过学习和实践，提高自己的学术素养和写作水平，减少对AI生成内容的依赖。

总之，降低论文AI率需要从多个方面入手，既要合理利用AI工具，又要注重自己的研究和写作能力的提升。通过综合运用各种策略和方法，可以有效降低论文的AI率，确保论文的原创性和学术价